Prirodzená príprava na pôrod
Čaj z ostružiny malinovej
- Od 34. týždňa tehotenstva na pravidelnej báze, 3-4 hrnčeky denne
- Schopnosť uvoľniť svaly malej panvy
- Odstraňuje jedy z hladkého svalstva v čreve a tým povzbudzuje látkovú výmenu v črevách a podporuje celkový zdravotný stav
- Dostatok ostatných tekutín /vody/
Ľanové semienka
- Od 34. týždňa tehotenstva sa odporúča zjesť denne jednu polievkovú lyžicu pomletých semienok
- Reakcia črevnej sliznice
- Zvýšený výskyt vaginálneho sekrétu, ten naznačuje blížiaci sa pôrod
- Ovplyvňovanie pravidelnej stolice ovplyvňuje maternicu, zvýšeným pohybom čriev
- Dostatok tekutín aby nedošlo k zápche
Masáž hrádze
- Od 34. týždňa tehotenstva masírovať a naťahovať hrádzu aby bola mäkká a poddajná
- Olejom na masáž hrádze (ľubovník, pšeničné klíčky, muškátová šalvia a ruža
- Zmäkčí a pripraví na roztiahnutie , takže detská hlavička môže prejsť a matka nemusí byť poranená
- Samozrejme sa nedá vždy vyhnúť trhlinkám na hrádzi
- Technika: na začiatku jeden prst, neskôr dva, tri. Vsuňte ich asi tri centimetre do vagíny, uchopte hrádzu a masírujte v tvare U ľahkým tlakom smerom ku črevám.
- denne 2-5 minút
- používajte len toľko oleja, koľko vmasírujete, ostatok utrite
ľubovník- posilňuje nervy a je možné ho využívať pri zvýšenej citlivosti
olej z pšeničných klíčkov – bohatý na vitamín E, zlepšuje elasticitu tkanív a podporuje činnosť svalov a žliaz
olej z ruže- považuje sa za najlepší a najcennejší pre oblasť vagíny, protizápalové účinky a uvoľňuje kŕče
pupalkový olej- bohatý na nenasýtené kyseliny , ovplyvňuje hormonálnu činnosť, najmä estrogén
olej z muškátovej šalvie- protizápalový, uvoľňuje kŕče, tíši bolesť , pôsobí na hormonálny systém, pomáha predovšetkým v psychickej oblasti prekonať vlastné hranice a niečo vydržať
Naparovacie/ sedacie kúpele
- od 38. týždňa tehotenstva
- Senné kvety, ktoré pomáhajú zmäkčiť a zvláčniť tkanivá
- Hlavne pre prvorodičky , kvôli pevnosti svalov panvového dna
- U viacrodičiek- ak bol nutný nástrih hrádze v predošlých pôrodoch
- Od 38. týždňa tehotenstva sedací kúpeľ raz týždenne
- Naparovanie 20-30 minút
Homeopatia
- Pulsatilla : symptómy - premenlivosť, ,,ako pri aprílovom počasí‘‘( nálada, bolesť, zvyklosti), plačlivosť, veľké výkyvy nálad, zadržiavanie tekutín, opuchy, kŕčové žily, problém ponechať veciam voľný priebeh,
- Caulophylla: symptómy- nezrelosť krčka maternice, po operáciách na krčku maternice, pri predošlom zdĺhavom pôrode, pri predčasnom odtoku plodovej vody
Alternatívne spôsoby vyvolávania pôrodu po jeho termíne, môžu napomôcť telu, ak je skutočne pripravené na pôrod
Stimulácia prsných bradaviek
- Jednoduchá a prirodzená metóda
- 1-2 minúty trieť bradavky, 2-3 minúty prestávka a zopakovať
- Toto dráždenie môže vyvolať kontrakcie maternice, pokiaľ nastanú do pól hodiny znamená to, že maternica je zrelá na pôrod
- Na podiv zdĺhavá metóda vedie s veľkou pravdepodobnosťou behom 1-2 hodín k vyvolávaniu kontrakcií(podložené štúdiami)
Klystír
- Zastaralá, neškodná ale účinná metóda
- Dostatočný pitný režim
Prirodzené prostaglandíny
- Obsiahnuté v mužskom ejakuláte
- Stimulujú kontrakcie, len vtedy, ak je telo na pôrod pripravené
,,Tehotenský škoricový čaj‘‘
Na 1 liter vody – 1 ks škorice, 10 klinčekov, malý zázvor, 1 polievková lyžica čaju z verbeny lekárskej
Ľahko variť 10 minút, verbenu ľahko spariť a pridať do odvaru z korenia
Popíjať počas celého dňa po duškoch
Aromaterapia
Škorica, zázvor, verbena – olej na masáž brucha alebo do teplého kúpeľa
Umocniť účinok – pred masážou brucha zvlhčiť brucho teplou vodou, urýchli to vstrebávanie oleja
- Po masáži urobiť teplý, vlhký zábal